マタニティーヨーガ＆産後子連れヨガ 10月
告知日：2015年10月10日
妊娠期にマタニティ・ヨーガを取り入れると、体のリラックスや自由な動きをもたらし、肝心な呼吸法も自発運動に合わせて自由に出来るようになるなど、出産時に大いに役立つことが認められています。
また、出産に対する不安も軽くなるなど、精神的な効果も認められています。
分娩に付き物である「陣痛」に対処できる力を、ヨーガで養いましょう。
また、出産に対する不安も軽くなるなど、精神的な効果も認められています。
分娩に付き物である「陣痛」に対処できる力を、ヨーガで養いましょう。
★マタニティーヨガ★
出産準備にマタニティーヨガを。ヨガは体のリラックスや自由な動きをもたらし、出産時に肝心な呼吸法も自発運動に合わせて楽に出来るようになるなど、とても役立ちます。
また、出産に対する不安も軽くなり、精神的な効果も。「陣痛」に対処できる力を、ヨガで養いましょう。(安定期から）
★産後子連れヨガ★
骨盤矯正メニューで体調・体型の戻りを早くします。
お子さんが0か月～10か月(歩くまで）
★開催日時 毎月第3水曜日 10時30分～12時
★開催場所 主に総合福祉会館
★参加費：1000円 ありんこ♪くらぶ正会員 800円
マタニティー＆産後ヨガ イベント情報
マタニティーヨーガ＆産後子連れヨガ
告知日：2015年08月26日
